top of page
  • Writer's pictureΣοφία Κουτρίδου

Μπάρες frozen yogurt


ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

  • 350gr. Στραγγιστό γιαούρτι

  • 1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

  • 1 κουταλιά της σούπας μελι

  • 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης

  • 2 κουταλιές της σούπας goji berries και cranberries

  • 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες σοκολάτας

Οδηγίες:

  1. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το γιαούρτι, το μέλι,τη βρώμη , τη βανίλια και την μισή ποσότητα από τα superfoods.

  2. Τοποθετούμε μία λαδόκολλα σε ένα ταψί ή πιατέλα και απλώνουμε το μίγμα με πάχος 0,5-1 δάχτυλο.

  3. Πασπαλίζουμε με τα υπόλοιπα αμύγδαλα και superfoods και καταψύχουμε για τουλάχιστον 4 ώρες. Κόβουμε σε 6 κομμάτια και απολαμβάνουμε , πασπαλίζουμε με νιφάδες σοκολάτας και superfoods. Διατηρούνται στη κατάψυξη.



105 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page