top of page

Πρωτεϊνικό French Toast

Writer's picture: Σοφία ΚουτρίδουΣοφία Κουτρίδου

Δοκίμασε αυτό το French Toast για πρωινό πριν από την

προπόνησή σου … είναι ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ!!


Υλικά:


● ½ κούπα ασπράδια αυγών

● 2-4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης

● ½ - ¾ κούπας γάλα (φρέσκο, αμυγδάλου κλπ.)

● 2 κ.γ. σιρόπι αγαύης χωρίς ζάχαρη

● 1 κ.γ. κανέλα

● 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας


Εκτέλεση:


  • Χτυπάω τα ασπράδια των αυγών, το σιρόπι αγαύης , την κανέλα, το εκχύλισμα

βανίλιας και το γάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βουτάω μέσα στο μείγμα τις

φέτες του ψωμιού και τις ψήνω σε ένα αντικολλητικό σκεύος μέχρι να

χρυσαφίσουν και από τις δύο πλευρές.

  • Σερβίρω με ένα ελληνικό γιαούρτι με extra πρωτεΐνη και extra σιρόπι.


Καλή σας όρεξη!!

92 views0 comments

Comments


Improveat by Σοφία Κουτρίδου Διαιτολόγος Διατροφολόγος

 Φόρμα Επικοινωνίας 

Επιτυχής αποστολή!

Επικοινωνία

Τηλέφωνο Επικοινωνίας:

2314 040484 

Διεύθυνση Γραφείου:

Εθνικής Αντίστασης 1, Διαβατά

Email

sofisofikout@gmail.com

©2023 by Greekbranding Digital Boutique
bottom of page