Τι είναι η αδηφαγική διαταραχή;

Η Αδηφαγική Διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια

που χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας. Ένα άτομο με Α.Δ. δεν χρησιμοποιεί αντισταθμιστικές συμπεριφορές, όπως πρόκληση εμέτου ή υπερβολική

άσκηση μετά το επεισόδιο υπερφαγίας.

Για την διάγνωση της αδηφαγικής διαταραχής απαιτούνται τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω κριτήρια:

1. Συχνά επεισόδια υπερφαγίας κατά τα οποία το άτομο

καταναλώνει αντικειμενικά μεγάλη ποσότητα φαγητού.

2. Τα επεισόδια αυτά συνοδεύονται από αίσθημα

απώλειας ελέγχου.

3. Τα άτομα με Α.Δ. διακρίνονται από αυξημένο άγχος

για τη διατροφή.

4. Τα υπερφαγικά επεισόδια συμβαίνουν τουλάχιστον 2

φορές τη βδομάδα και για τουλάχιστον 3 μήνες.

5. Μετά το υπερφαγικό επεισόδιο δεν χρησιμοποιούνται

εκκαθαριστικές μέθοδοι, όπως πρόκληση εμετού ή

ασιτία.

Τα επεισόδια υπερφαγίας χαρακτηρίζονται από τουλάχιστον 3 από τα παρακάτω:



1. Το άτομο τρώει χωρίς να πεινάει.

2. Το άτομο καταναλώνει την τροφή πιο γρήγορα απότο συνηθισμένο.

3. Το άτομο τρώει μέχρι να αισθανθεί δυσφορία.

4. Το άτομο τρώει μόνο του στα κρυφά.

5. Το άτομο αισθάνεται να τον ωθεί μια δύναμη προς το φαγητό

6. Το άτομο μετά το υπερφαγικό επεισόδιο νιώθει ενοχές.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΔΗΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

Όλοι, κάποιες στιγμές της ζωής μας καταναλώνουμε

μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από αυτή που θεωρούμε

φυσιολογική. Μερικές φορές νιώθουμε και τύψεις γι’αυτό.

Όμως στα άτομα με αδηφαγική διαταραχή η κατάσταση

αυτή είναι πολύ συχνή και συνοδεύεται από συναισθήματα

που κάνουν το άτομο δυσλειτουργικό στην

καθημερινότητά του. Το φαγητό τους προκαλεί μεγάλο

στρες, έχουν ακατάστατες διατροφικές συνήθειες και

συνήθως τρώνε κρυφά. Βιώνουν έντονα συναισθήματα

αηδίας και ντροπής και κρύβουν το πρόβλημά τους. Το

φαγητό αποτελεί το μέσο για να διαχειριστούν τα

συναισθήματά τους και όπως και οι ίδιοι δηλώνουν τρώνε

χωρίς να πεινάνε, λόγω ανίας, άγχους, μοναξιάς κλπ. Το

παράδοξο βέβαια είναι ότι τελικά δεν νιώθουν καλά μετά

την κατανάλωση φαγητού.  

Τα άτομα έχουν συχνά βάρος υψηλότερο του

φυσιολογικού, αν και σε τακτά χρονικά διαστήματα το

βάρος τους αυξάνεται και μειώνεται (yo-yo effect). Συχνά

ξεκινούν διαιτες οι οποιες σπάνια στο τέλος αλλά ακόμα

και να φτάσουν συντομα ξεκινούν να βάζουν βαρος .Τα

άτομα με αδηφαγική διαταραχή έχουν χαμηλή

αυτοεκτίμηση και κακή εικόνα σώματος όπως και όλα τα

άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Συχνά

εμφανίζουν και ψυχιατρικές ασθένειες όπως κατάθλιψη.

Αρκετά από τα άτομα έπασχαν παλαιότερα από νευρική

ανορεξία ή νευρική βουλιμία.

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ

Οι αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση αδηφαγικής

διαταραχής δεν είναι ακόμα ξεκάθαρες. Πρόκειται για μια

πολυπαραγοντική διαταραχή όπως και όλες οι διατροφικές

διαταραχές. Τόσο ψυχολογικοί όσο και βιολογικοί

παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνισή της.

Όσον αφορά τους ψυχολογικούς παράγοντες όπως

αναφέρθηκε και παραπάνω τα άτομα μπορεί να

εμφανίζουν κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολία

στην διαχείριση των δύσκολων καταστάσεων και των

συναισθημάτων τους. Έτσι το φαγητό αποτελεί μία

διέξοδο.

Κάποιοι βιολογικοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν

σε υπερφαγικά επεισόδια είναι:

-  Η υπογλυκαιμία που μπορεί να δημιουργηθεί από

τα ακατάστατα ωράρια γευμάτων και από την πολύωρη

ασιτία

-   Η έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών

που μπορεί να δημιουργηθεί από την εφαρμογή μη

ισορροπημένης διατροφής (π.χ. έλλειψη απαραίτητων

λιπαρών οξέων).

-   Η ανεπαρκής πρόσληψη υδατανθράκων σε κάθε

γεύμα.

-   Η διάλυση του συστήματος πείνας-κορεσμού που

είναι υπεύθυνο για να δώσει τα σωστά σημάδια στο σώμα.

-     Η ελλιπής παραγωγή νευροδιαβιβαστών (και

κυρίως σεροτονίνης που είναι υπεύθυνη για το αίσθημα

του κορεσμού) που προκαλείται από την έλλειψη

θρεπτικών συστατικών όταν κάποιος ακολουθεί μη

ισορροπημένη διατροφή.

ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΗΣ ΑΔΗΦΑΓΙΚΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ

Μια τέτοια διαταραχή δεν αργεί να γίνει χρόνια. Οι

συνέπειες λοιπόν μακροχρόνια στο άτομο που υποφέρει

από αυτήν είναι πολλές:

– Το άτομο μπορεί να γίνει παχύσαρκο με ό,τι αυτό

συνεπάγεται όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, αντίσταση

στην ινσουλίνη, σακχαρώδης διαβήτης κλπ.

– Ο μεταβολισμός επηρεάζεται σημαντικά και εμφανίζεται

διαταραχή της ισορροπίας του σακχάρου, μεταβολικό

σύνδρομο, εξάντληση, έλλειψη βιταμινών, αναιμία και

υποθρεψία.

– Συχνά τα άτομα κάνουν έντονη κατακράτηση υγρών που

δημιουργεί πρήξιμο και αρρυθμίες.

– Τα άτομα επίσης μπορεί να στραφούν σε ακόμα πιο

επικίνδυνες διατροφικές διαταραχές όπως νευρική

βουλιμία ή νευρική ανορεξία.

– Τέλος, συχνές είναι και οι ψυχιατρικές διαταραχές που

αναπτύσσονται όπως κατάθλιψη, κρίσεις πανικού,

αγχώδεις διαταραχές, χρήση ουσιών και διαταραχές

προσωπικότητας.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η θεραπεία της αδηφαγικής διαταραχής ξεκινά με την

διάγνωσή της. Το άτομο πρέπει να αντιληφθεί και να

αποδεχτεί το γεγονός ότι υποφέρει από μία διατροφική

διαταραχή και να θέσει ως προτεραιότητα της θεραπείας

του την βελτίωση της σχέσης που έχει με το φαγητό. Ο

πρώτος στόχος είναι η επαναφορά του φυσιολογικού

τρόπου σίτισης σε συνδυασμό με σταθεροποίηση του

σωματικού βάρους. Η μείωση του σωματικού βάρους, αν

αυτό είναι αναγκαίο, θα πρέπει να περάσει σε δεύτερη

μοίρα γιατί το να ακολουθήσει ένα άτομο με αδηφαγική

διαταραχή μία στερητική δίαιτα απλά θα ενισχύσει τα

συμπτώματά του και θα το κάνει να αισθανθεί ακόμα πιο

άσχημα με τον εαυτό του.

Σημαντικό μόλις εντοπίσει το άτομο την διαταραχή είναι να

απευθυνθεί σε διαιτολογο με εξειδίκευση σε διατροφικές

διαταραχές ώστε να τον καθοδηγήσει

Συνήθως τα άτομα με ΑΔ νιώθουν ότι πνίγουν το

πρόβλημα τους στο φαγητό ! Αυτό για να ξεπεραστεί θέλει

άμεσα συνεργασία με ψυχολόγο που θα το καθοδηγήσει

ώστε να μπορέσει να το αντιμετωπίσει ! Είναι σημαντικός

και ο ρόλος του διαιτολόγου αλλά προέχει ο ψυχολόγος

που με συνεργασία θα βοηθήσουν το άτομο .

Όταν διαβάσετε αυτό το άρθρο και νιώσετε ότι ίσως έχετε

κάποια από τα χαρακτηριστικά , σκέφτειτε ότι δεν είστε

μόνοι σας υπάρχουν πολλοί σαν εσάς ! Αρκετοί έγιναν

καλά επειδή εντόπισαν το πρόβλημα , άλλοι ακόμα το

αγνοούν ! Εσυ λοιπόν που τώρα ξέρεις , ξέρεις κει πως

μπορείς να το ξεπεράσεις !