Άρθρα

Θερμίδες: 352 kcal για κάθε κομμάτι 100 γρ. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Για τη ζύμη: 30 γρ. τυρί κρέμα Philadelphia light 150 γρ. μοτσαρέλα light 2 αυγά...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 350gr. Στραγγιστό γιαούρτι 1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλιά της σούπας μελι 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο...

Ψητά λαχανικά με φιλέτο μοσχαρίσιο. H τέλεια επιλογή για το κυρίως γεύμα που λόγω υποχρεώσεων σήμερα είναι το βραδινό μου!! ❗️Σημείωση:...

Κυριακάτικο πρωινό Γιαούρτι 2% με blueberries σπόρους τσια γκρανόλα μπανάνα Brazilian nuts αμύγδαλα και κάσιους

Λατρεύω αυτά τα κυριακάτικα πρωινά! Δωστε χρόνο στον εαυτό σας κι απολαυστε ένα νοστιμο πρωινό!♥️ Συνταγή: 2 αυγά Πιπεριές μανιτάρια...

Ζυμαρικά με  1 ντοματα και ½ αγγούρι , τόνο σε νερό και dressing Συστατικά: 1 κ.σ λάδι 1 κ.γ μουστάρδα 2 κ.σ ξύδι μπαλσάμικο μυρωδικά...

Φαρφάλες με Φιλαδέλφεια , κολοκυθάκια και τοματίνια Διατροφική αξία ανά μερίδα Ενέργεια: 416 θερμίδες Λιπαρά: 12,4 γρ. Εκ των οποίων...

Όταν ο μπαμπάς ρωτάει: τι πρωινό θα φάμε αύριο Σόφι ;; Του ετοιμάζω και γω κάτι που θα του δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα! Γάλα με χαμηλά...

Υλικά: 2 κούπες φακές 1 κούπα βρώμη αλεσμένη 1 κρεμμύδι 2 πιπεριές 2 κουταλιές σούπας λάδι , αλάτι πιπέρι ρίγανη πάπρικα μαϊντανό (...

Ψάχνεις γευστικές ιδέες για τα ζυμαρικά σου ; Δοκίμασε μια σάλτσα αβοκάντο! Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι: 1 πακέτο μακαρόνια της...

Αυτό το νόστιμο, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη πρωινό ωφελεί πολύ την καρδιά. Προθερμαινετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Κόψτε ένα...

Υλικά 1 Κολοκυθάκι 5-6 Μανιτάρια, κομένα στη μέση ή σε τέταρτα 1 Φρ. κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο 30 γρ (1 σπιρτ.) Τυρί φέτα 1 κ.σ. Ελαιόλαδο...

Ο κατ’ οίκον περιορισμός αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα μέτρα προστασίας για την αναχαίτιση της εξάπλωσης του νέου κοροναϊού στην...