Improveat Vegan Cranberry Cookies
Τα COOKIES αυτά θα τα λατρέψετε γιατί είναι: Εύκολα Vegan Super υγιεινά ιδανικά για snack ή γρήγορο πρωινό στο χέρι! Υλικά: ● 3 μπανάνες...
top of page
Άρθρα
HELPING YOU LIVE YOUR BEST LIFE
Search
Vegan Brownies
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για vegan brownies! Υλικά: ● 600 γρ. βασιλικούς χουρμάδες ● 300 γρ. καρύδια ● 200 γρ. φουντούκια ψημένα ●...
403
Baked Banana & Berries Oatmeal
Υλικά: ● 1 μεγάλη μπανάνα ● 1 φλιτζάνι berries ● 1 κ.σ. χυμό λεμονιού ● 2 μεγάλα αυγά ● 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης ● 2 φλιτζάνια γάλα...
211
Energy Balls με μπανάνα & cranberries
Υλικά: 1 μεγάλη μπανάνα ½ φλιτζάνι cranberries 3 κ.γ. στέβια υγρή 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης ½ κ.γ. baking powder 1 κ.γ....
240
Μπισκότα από φυστικοβούτυρο
Υλικά: 1 μεγάλο αυγό ½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι γ.ο.χ 1 κ.γ. μαγειρική σόδα ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 2...
179
Σπιτικά Cookies
Ένα γρήγορο και θρεπτικό σνακ για μικρούς και μεγάλους! Πεντανόστιμα μπισκότα με ηλιόσπορους και chips μαύρης σοκολάτας. Υλικά: ● 2...
233
Peach Baked Oatmeal
Υλικά: ● 2 φλιτζάνια καθαρισμένα ροδάκινα ● 2 ½ φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου ● 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης ● 2 κ.σ. μέλι ● 2 κ.σ. τριμμένα...
51
Πρωτεϊνικό κεκάκι βρώμης με μπανάνα
Υλικά: ½ κούπα βρώμη 1 μπανάνα ½ - ¾ κούπας γάλα (φρέσκο, αμυγδάλου κλπ) ½ δόση πρωτεϊνικής σκόνης 1 αυγό 1 κ.γ. baking powder 1 κ.γ....
216
Tυροψωμάκια Ολικής
Ξεκινάν ξανά οι μέρες που πρέπει να φροντίσετε τα σνακ των παιδιών σας για το σχολείο , για τη δουλειά σας και γιατί όχι για ένα ελαφρύ...
664
Ρυζόγαλο με μαστίχα.
Υλικά 3/4 φλ. ρύζι γλασέ ή Καρολίνα 1/2 κ.γ αλάτι 2 φλ. νερό 2 1/2 κ.σ Μέλι 5 φλ. Γάλα αμυγδάλου 1/4 κ.γλ. κοπανισμένη μαστίχα 2 κ.σ....
181
Μελομακάρονα
Xριστούγεννα χωρίς μελομακάρονα γίνονται! Από μικρή λάτρευα τα μελομακάρονα. Περιμενα κάθε χρόνο τη μέρα που η μαμα θα τα φτιάξει! Φετος...
344
The Food & Soul Project: Κουακερόπιτα με σπιτική γαρνιτούρα
Τι θα χρειαστείτε: 5 κ.σ βρώμη 4 κ.σ γάλα αμυγδάλου 1 αυγό 1 βανίλια 1 κ.γ μέλι Λίγη λαδόκολλα Για τη γαρνιτούρα Μπορείτε να...
907
Cracker Mix Seeds
Για σένα όπως και εγώ που βαρέθηκες να συνοδεύει το γιαούρτι με μελι , ξηρούς καρπούς ή δημητριακα αυτή η εκδοχή θα σε ενθουσιάσει . Στο...
176
Σούπα βελουτέ με κολοκύθα
Τι θα χρειαστείτε: 1 ½ κιλό κολοκύθα σε μεγάλα κομμάτια 1 φλ ελαιόλαδο 3 κ.σ ξύδι μπαλσάμικο 2 κ.γ χοντρό αλάτι 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο...
136
Μπισκότα με κινόα & κακάο
Μερίδες Συνταγής: 20 μπισκότα Υλικά: 1½ κούπα μαγειρεμένη κινόα 60 γρ. μέλι 60 γρ. φουντουκοβουτυρο 20 γρ. λάδι καρύδας 15 γρ. κακάο...
317
Πρωινό σε 5' με γιαούρτι & βρώμη (The Food & Soul Project)
Εσύ τρως πρωινό; Μια παλιά ρήση λέει «Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Αυτή η παροιμία...
134
NO-BAKE energy balls
Improveat friend , έχετε δοκιμάσει αυτήν τη συνταγή; Energy balls χωρίς ψήσιμο ; ♡ Είναι μια από τις αγαπημένες μου συνταγές Μου αρέσουν...
1,005
Μαλακά μπισκότα βρώμης με μέλι
Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα 100 γρ. (4 μπισκότα των 25 γρ.) Θερμίδες: 238 Πρωτεΐνες: 6,8 γρ. Υδατάνθρακες: 48,4 γρ. Λιπαρά: 10,8 γρ....
284
Σαλάτα με κινόα
Προετοιμάςτε το βραδινό σας γεύμα! Σαλάτα με κινόα… Συνταγή: 1 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 φλ ντοματάκια κομμένα στη μέση 1/4 φλ αγγουράκι κομμένο...
136
Energy Βowl
Breakfast in Los Angeles 2 ασπραδια ✔️ 1 κρόκο ✔️ αβοκάντο ✔️ καρότο ✔️ τραγανά φύλλα τορτίγιας ✔️ Good Morning people!!! Have a very...
71
bottom of page